Padahal, jika telapak kaki Anda dingin dan sarafnya tegang saat malam, tubuh Anda sebenarnya tidak benar-benar beristirahat.
Akibatnya, lingkaran setan ini akan Anda rasakan setiap hari:
Pagi Hari: Bangun tidur badan terasa lesu, kaku, dan kepala serasa berat/pusing.
Siang Hari: Sulit fokus di tempat kerja, mudah lelah, dan emosi jadi tidak stabil.
Malam Hari: Kaki mulai terasa pegal, kesemutan, dan sulit untuk mulai memejamkan mata.
Jika dibiarkan terus-menerus, hal ini bukan cuma merusak produktivitas harian Anda, tapi juga menjadi pemicu awal menumpuknya penyakit kronis akibat stres tubuh